Skip navigation

Sund bund

Kan du hoppe og danse uden at slattisse? Hvis ikke er bækkenbundskurset Sund Bund måske noget for dig. Det er Idræt i Dagtimerne og Sundhedscenter Vejle, der står for kurserne

Kvinder i alle aldre har glæde af at træne bækkenbunden hele livet. En stærk og velfungerende bækkenbund er vigtig for en god kropslig funktion og velvære hele livet igennem. Samtidig kan de fleste træne bækkenbunden, så de kan få styr på blæren. Nogle oplever også større velvære ved sex.


Hvad får jeg ud af kurset?
Du lærer blandt andet at mærke din bækkenbund, og få fat i de rette muskler. Men også hvor meget træning, der skal til for at få styrken tilbage eller holde bækkenbunden i form. Der er teoretisk viden om bækkenbunden, og hvordan den spiller sammen med resten af kroppen.


Tid og sted

Den 23. marts 2017 fra kl. 13.30 – 15.30 i DGI-Huset.




Tilmelding 
Har du lyst til at deltage? Så kan du ringe til Idræt i Dagtimernes kontor på tlf. 75 72 05 11 kl. 10-12
(torsdag dog kl. 9-13) eller maile til mie@iidvejle.dk.


Pris
30 kr., som du betaler på dagen.

Denne side er sidst opdateret: 20.02.2017